お腹の張りや便通が気になるときに受けるイメージが強い「腸もみ」。
実は、腸もみは便通だけを目的にした施術ではありません。
お腹の中には、腸だけでなく胃や肝臓、胆のう、膵臓など、さまざまな臓器があります。
CAONでは、腸だけを部分的に揉むのではなく、お腹全体の状態を確認しながら、腸を中心に腹部を丁寧にケアしています。
お腹の張りや硬さ、冷えなど、その日の状態を見ながら施術することで、普段はあまり意識することのない「お腹の状態」に目を向けるきっかけにもなります。
毎日働いている腸や内臓をいたわり、身体の内側から整えていく。
それがCAONの考える腸もみです。
腸もみでは何をするの？
腸もみという名前から、「腸を直接揉む」と思われることがありますが、実際にはお腹の外側から手で触れて施術していきます。
お腹にやさしく圧を加えたり、円を描くように動かしたりしながら、腹部全体を丁寧にケアします。
お腹は、身体の中でも毎日変化する場所です。
食事をした後には膨らみ、空腹時には状態が変わります。
便やガスがたまっているときには張りを感じることもありますし、冷えや緊張によってお腹が硬く感じられることもあります。
そのため、いつも同じように施術するのではなく、その日の状態を確認しながら触れていくことが大切です。
CAONでは、腸だけを見るのではなく、みぞおちから下腹部まで腹部全体を丁寧にケアしていきます。
お腹には腸だけでなく、さまざまな臓器があります
「腸活」という言葉が広く知られるようになり、腸に注目する方が増えています。
腸はもちろん大切な器官ですが、お腹の中には腸以外にもさまざまな臓器があります。
胃では食べ物を一時的に蓄えて消化を進め、肝臓では栄養素の代謝や胆汁の生成など、多くの働きが行われています。
胆のうは肝臓で作られた胆汁を蓄え、膵臓も消化に関わる重要な働きをしています。
さらに小腸や大腸では、消化されたものから栄養や水分を吸収し、便を形成して排出へとつなげています。
このように、お腹の中ではさまざまな臓器がそれぞれの役割を担っています。
だからこそ、CAONでは「腸だけ」に限定せず、腹部全体をひとつのエリアとして丁寧にケアしています。
腸もみという名前ではありますが、実際の施術はお腹全体を見ながら行う内臓ケアという考え方です。
腹部をマッサージすると排便にも変化が
腹部マッサージと排便については、これまでにも日本で研究されています。
日本の看護研究では、腹部マッサージを行ったときの腸音や排便習慣の変化について調べた研究があります。
また、腹部マッサージを取り入れた排便ケアによって、自然排便や便の状態などに変化がみられたことが報告されています。
海外でも腹部マッサージと便秘について複数の研究が行われており、排便回数や便秘に伴う症状などへの影響が調べられています。
こうしたことから、腹部を外側からマッサージすることは、排便をサポートするケアのひとつとして研究されています。
便通が気になる方にとって、腸もみを取り入れるきっかけになる理由のひとつです。
腸もみは便通だけのためではありません
腸もみというと、「便秘を改善するための施術」というイメージを持つ方も多いかもしれません。
もちろん、便通が気になる方にとって腹部をケアすることはひとつの選択肢になります。
でも、CAONが大切にしているのは、それだけではありません。
お腹が張っている。
お腹が硬く感じる。
食後のお腹の重さが気になる。
身体が冷えている。
なんとなくお腹まわりがすっきりしない。
こうした日々のちょっとした変化も、お腹の状態を見直すきっかけになります。
腸もみを受けることで、普段は意識することの少ないお腹に目を向け、自分の身体の状態を知る時間にもなります。
「便秘だから腸もみ」だけではなく、「お腹を含めて身体をケアしたい」という方にも取り入れていただける施術です。
お腹の張りや硬さを丁寧に確認
お腹は、触ってみると場所によって硬さや張り方が違うことがあります。
食事の量やタイミング、便通、身体の冷え、日々の生活などによっても、お腹の感じ方は変わります。
普段は気にしていなくても、施術で触れてみて初めて「ここが硬かったんだ」と気づく方もいます。
CAONでは、こうしたお腹の状態も確認しながら施術します。
決まった場所を同じように刺激するのではなく、その日の状態に合わせて触れ方や圧を調整していきます。
お腹の状態を確認しながら、腸を中心に腹部全体を丁寧にケアする。
それがCAONの腸もみです。
腸と自律神経の関係
腸は、自律神経とも関係の深い器官です。
自律神経は、呼吸や心拍、体温調節、消化など、自分の意思だけではコントロールしていない身体の働きを調整しています。
緊張するとお腹が痛くなったり、ストレスが続くと便通が変わったりすることがあるのも、腸と自律神経が関係しているためです。
忙しい日が続くと、身体だけでなくお腹にも力が入っていることがあります。
そんなときに腹部をゆっくりケアすることで、自分のお腹に意識を向ける時間をつくることができます。
腸をケアすることは、食事だけを考えることではありません。
睡眠や運動、ストレス、身体の冷えなど、毎日の生活全体が関係しています。
だからこそ、腸もみも身体全体を整える中のひとつのケアとして考えることができます。
40代以降のお腹のケアにも
40代以降になると、以前とは身体の感じ方が変わってきたと感じる方もいます。
これまで気にならなかった冷えを感じたり、疲れが残りやすくなったり、便通やお腹の張りが気になるようになったり。
生活そのものは大きく変わっていなくても、身体の変化を感じる場面が増えることがあります。
そんなときには、身体の外側だけではなく、お腹にも目を向けてみることがおすすめです。
毎日食事をし、消化や吸収、排出を行っているお腹。
普段は当たり前のように働いているからこそ、意識してケアする機会は少ない場所です。
腸を中心にお腹全体を丁寧にケアすることで、自分の身体を見直す時間をつくることができます。
こんな方におすすめです
腸もみは、次のような方におすすめです。
- 便通が気になる
- お腹が張りやすい
- お腹が硬く感じる
- 食後のお腹の重さが気になる
- 身体の冷えが気になる
- 最近、お腹の調子が変わってきた
- 腸だけでなくお腹全体をケアしたい
- 身体の内側からメンテナンスしたい
- 日頃から自分の身体を丁寧にケアしたい
- リラックスしながらお腹を整えたい
便通が気になる方はもちろん、お腹全体をケアしたい方にも、腸もみは取り入れていただけます。
CAONの腸もみ
CAONの腸もみは、腸だけを揉む施術ではありません。
腸を中心に、胃のあるみぞおち周辺から下腹部まで、お腹全体の状態を確認しながら丁寧に施術していきます。
お腹の張りや硬さ、冷えなど、その日の状態を見ながら触れ方や圧を調整します。
毎日働いている腸や内臓をいたわり、腹部全体をケアする。
そして、お腹だけではなく身体全体の状態にも目を向けながら、その方に合わせた施術を行っています。
腸もみという名前から便通だけをイメージされることもありますが、CAONでは「腸を中心とした内臓ケア」として考えています。
お腹の張りや便通が気になる方。
最近、お腹の状態が以前と変わってきたと感じる方。
身体の内側から丁寧にメンテナンスしていきたい方。
毎日頑張っている身体と向き合う時間として、腸もみを取り入れてみてはいかがでしょうか。
気になる方はぜひわたしに会いに来てください。
全力でお力になることをお約束いたします。
