ホットストーンは、温めた天然石を身体に置いたり、石を使って身体をトリートメントしたりする施術です。
温かい石を使うことで、身体を温めながら施術を受けられるため、冷えや身体のこわばりが気になる方にも人気があります。
ホットストーンに使われる石には、玄武岩、花崗岩、大理石、翡翠などがあります。
その中でもCAONが使っているのが、翡翠のホットストーンです。
では、なぜ翡翠なのでしょうか。
翡翠には、温石として使ううえで魅力的な特徴があります。それが、熱を伝えやすいことです。
温かい石を身体に当てるだけでも気持ちよく感じますが、石の熱が身体に伝わりやすければ、温かさをしっかり感じながら施術を受けることができます。
今回は、翡翠のホットストーンがなぜ気持ちいいのか、温めることでどんなメリットがあるのかを紹介します。
ホットストーンにはどんな効果がある？
ホットストーンの大きな特徴は、温めた石を使って身体を温めながらトリートメントを受けられることです。
身体を温めると、皮膚やその周辺の血流が増加します。また、温熱には筋肉の緊張を和らげたり、痛みやこわばりを一時的に軽減したりする作用があります。
局所的な温熱療法について調べたシステマティックレビューでも、温熱を加えることで、痛みの軽減や身体機能の改善、関節の可動域の増加、こわばりの軽減などが確認されています。
つまり、ホットストーンのメリットは、単に「温かくて気持ちいい」ということだけではありません。
身体を温めることで筋肉や関節のこわばりを和らげやすくなり、その状態でトリートメントを受けられることが、ホットストーンの魅力です。
冷えて身体が硬く感じるときや、肩や腰などにこわばりを感じるときには、温かい石を使った施術を受けることで、いつものトリートメントとは違う心地よさを感じやすくなります。
なぜホットストーンに翡翠を使うの？
ホットストーンに使われる石には、それぞれ熱の伝わり方に違いがあります。
その違いを表す代表的な数値が「熱伝導率」です。
熱伝導率は、数字が大きいほど熱を伝えやすいことを示します。
今回比較する石の代表的な数値を見ると、玄武岩は約2.6W/mK、花崗岩は約4.5W/mK、大理石は約3.1W/mK、翡翠は約4.6W/mKです。
つまり、今回比較した4種類では、翡翠が最も熱を伝えやすい数値になっています。
玄武岩と比べると、翡翠の熱伝導率は約1.8倍です。
この数字がホットストーンで重要なのは、温めた石の熱を身体に伝える必要があるからです。
たとえば、石の熱伝導率が低ければ、石の内部にある熱が表面まで移動するのに時間がかかります。
反対に、熱伝導率が高い石は熱が伝わりやすいため、温めた石の熱を身体へ届けやすくなります。
もちろん、実際の温かさは石の大きさや厚み、温度、身体への当て方などによっても変わります。
それでも、温めた熱を伝えやすいという翡翠の性質は、身体を温めるホットストーンとの相性が良いといえます。
温めることで身体のこわばりをゆるめやすくなる
身体が冷えていると、筋肉が硬く感じたり、肩や腰などにこわばりを感じたりすることがあります。
温熱には、筋肉や関節のこわばりを軽減し、動かしやすくする作用が報告されています。局所的な温熱療法を対象とした研究では、温熱によって関節の可動域が増加し、こわばりが軽減する効果が確認されています。
そのため、身体をほぐす施術を受けるときにも、温めることにはメリットがあります。
ホットストーンなら、温めた石を身体に置いたり、石を滑らせたりしながら施術を行います。
身体が冷えて硬くなっている状態でいきなり刺激を加えるのではなく、温かい石で身体を温めながらトリートメントを受けられるため、温熱による心地よさと施術の気持ちよさを同時に感じられます。
「マッサージを受けても、いつも身体に力が入っている」
「肩や腰が硬く感じる」
「冷えると身体がこわばる」
という方には、温かい石を使った施術を試してみるのもおすすめです。
温かい石の重みもホットストーンならでは
翡翠の魅力は、熱の伝わりやすさだけではありません。
翡翠は密度が高く、しっかりとした重みがあります。
そのため、身体の上に温めた翡翠を置くと、温かさとともに石そのものの重みも感じられます。
温熱パッドやカイロとは違い、ホットストーンでは天然石そのものを身体に当てて施術を行います。
温かさがあり、適度な重みがあり、さらに石を使って身体をゆっくりトリートメントできる。
この組み合わせが、ホットストーンならではの心地よさにつながります。
温かい石を身体に置いたまま施術を受けることで、身体を温めながらゆっくり休むこともできます。
普段から身体に力が入りやすい方や、なかなかリラックスする時間が取れない方にとっても、温かい石を使った施術は取り入れやすいケアのひとつです。
ホットストーンは冷えが気になる方にもおすすめ
冷えが気になるときは、身体を温めるためにお風呂に入ったり、温かい飲み物を飲んだり、カイロなどを利用したりする方も多いと思います。
ホットストーンの良いところは、身体を温める時間そのものを施術の時間にできることです。
温めた翡翠を身体に当てながら、石を使ったトリートメントを受けるため、自分で温めながら身体をほぐす必要がありません。
特に、手足だけでなく身体全体が冷えているように感じる方や、冷えると肩や腰がこわばりやすい方には、温かい石を使った施術の心地よさを感じていただきやすいと思います。
また、温熱とマッサージを組み合わせたホットストーンマッサージについても研究が行われており、温めた石を筋肉や靭帯に当てた後、マッサージを行う方法が検討されています。
温めながら身体をケアできることは、ホットストーンならではの特徴です。
翡翠のホットストーンはこんな方におすすめ
翡翠のホットストーンは、次のような方におすすめです。
冷えが気になり、身体を温めながら施術を受けたい方。
肩や腰などのこわばりが気になり、温めてから身体をほぐしたい方。
普通のトリートメントとは違う、温かい石を使った施術を受けてみたい方。
温かい施術が好きで、じっくり身体をケアしたい方。
自分で温活をするだけではなく、施術を受けながら身体を温めたい方。
ホットストーンは、温かい石を使うことで、身体を温めながらトリートメントを受けられます。
そしてCAONでは、その石に翡翠を選んでいます。
熱伝導率の比較でも、翡翠は今回取り上げた玄武岩、花崗岩、大理石より高い数値を示しており、温めた石の熱を伝えやすいという特徴があります。
だからこそ、温かい翡翠を身体に当てながら、石の重みを感じ、じっくり施術を受ける時間を楽しんでいただきたいと思っています。
翡翠のホットストーンを一度体験してみませんか？
ホットストーンは、身体を温めながらトリートメントを受けられる施術です。
その中でも翡翠は、熱を伝えやすいという特徴を持ち、温めた石の熱を身体へ届ける温石として魅力があります。
身体が冷えていると感じるときや、肩や腰などのこわばりが気になるときには、温かい翡翠を使った施術を選んでみてはいかがでしょうか。
温めた翡翠を身体に当てることで、じんわりとした温かさを感じながら、石の重みを利用したトリートメントを受けることができます。
自分で温めるだけではなく、温かい石を使って身体をケアしてもらう。
それが、ホットストーンだからこそできる温活です。
CAONでは、翡翠のホットストーンを使った施術をご用意しています。
温かい石を使った施術を受けてみたい方、冷えや身体のこわばりが気になる方は、ぜひ一度、翡翠のホットストーンを体験してみてください。
気になる方はぜひわたしに会いに来てください。
全力でお力になることをお約束いたします。
